「夜寝るときにも、ブラをつけて寝た方がいいみたい!」

そんな話を聞いたことがありませんか?

美容に関心が高い20代女子の間では、夜寝るとき専用の『ナイトブラ』を使っている人がどんどん増えているんです。

インスタとかTwitterとかを見ても、ナイトブラを使ってる20代女子はけっこういることがわかりますよね。

でも、ナイトブラってめんどくさそう… 20代でも本当にナイトブラを使う必要があるの?

ナイトブラを使ったらどんな効果があるの?

そんな20代女子のナイトブラの疑問に答えながら、おすすめのナイトブラをピックアップしてご紹介していきます。

20代でもナイトブラが必要な理由って?

ナイトブラには、昼間つけているブラと同じように、私たちのバストをしっかり守ってくれるという働きがあります。

垂れや型崩れを防ぐ

まず、仰向けになって寝ているときに、バストがどんな状態になっているのかチェックしてみてください。

ほとんどの人が、こんなふうに「ほぼぺったんこ」な状態になるのではないでしょうか。

(イラスト)

バストの大部分は「脂肪組織」でできています。脂肪は形が流動的なので、重力のかかる方向へと簡単に流れていってしまうんですね。具体的には、横(脇の方向)や下(お腹の方向)へとバストにあるべき脂肪が流れてしまうんです。

また、バストのきれいな形を整えるカギとなる『クーパー靭帯』という組織があります。クーパー靭帯は、バストの脂肪組織や乳腺を支える働きをしています。

寝ている間にバストが流れてしまったり、また寝返りを打ってバストが無防備に動いてしまうことで、クーパー靭帯が伸びてしまう恐れがあるんですね。

そうすると、バストをきれいな形にキープすることができなくなって、将来的に垂れたり型崩れしてしまうリスクが高まるのです。

これを防ぐためにも、昼間と同じように夜寝ている間もバストをしっかり支えて守ってあげる必要があるというわけなんです。

バストをふっくらきれいな形に整えて、バストアップもサポート

もちろん、20代だからといって「形のいいきれいなバスト」の人ばかりとは限りません。たとえば、こんな悩みを持っている人もいるのではないでしょうか。

20代なのにすでにバストが垂れぎみ

バストが外を向いて離れている

バストが小さくてふくらみがない

そんな20代女子のバストの悩みを解決するためにも、ナイトブラは最適なんですね。

ナイトブラには独自の着圧機能がついているものが多く、バストの形をきれいに整えたり、脇などのお肉をバストにしっかり集めるという働きをします。

(イラスト)

この状態でバストを固定することで、少しずつバストの形を補正して、ふっくらした形のいいバストへと整えていくのです。

ナイトブラの選び方!20代女子が絶対押さえるべきポイントは?

ナイトブラを選ぶときには、大前提として押さえておくべきなのが

『ノンワイヤー』(ワイヤーが入っていない)のブラを選ぶということ。

昼間のブラはワイヤーでバストを支えるような仕組みになっていますが、ワイヤーでバスト周りを締め付ける時間が長すぎると、バストだけでなく体にも負担がかかってしまいます。

実は、これが「夜寝るときはブラジャーを外して寝ないとダメ!」と長年言われてきた原因なんですね。

なので、昼用のブラをナイトブラ代わりに使うというのは絶対にNG!

夜専用の「ナイトブラ」は基本的にはノンワイヤーなので、専用のものをちゃんと使うようにしましょう。

性能

ナイトブラは「きれいなバストを手に入れる」という目的のために使うものですから、性能が高いものを選ぶということはとっても大事。

具体的には、

仰向けや横向きに寝たときにバストが流れない工夫があるか(ちゃんとバストをホールドしてくれるか)

脇などのお肉をバストに集めるような機能があるか

アンダーからバストをちゃんと支えてくれる機能があるか

この3つは購入前にちゃんとチェックしましょう。ナイトブラを使っているのにバストがぜんぜんキープされない!という場合は、この3つのポイントのうちどれかが抜け落ちている可能性があります。

デザイン

ナイトブラというと、デザインがイマイチ…というイメージがあるかもしれません。たしかに、昼用のブラと比べるとそう感じるかもしれません。

ですが、最近では「シンプル系」だけでなく、女性らしいかわいらしさ&セクシーさを感じるデザインのナイトブラも発売されています。

たとえば、「家でふだんつけるのはシンプル系、週末お泊りのときはかわいい系(セクシー系)」などと使い分けてみるのもいいかも。

サイズ選び

ナイトブラ選びで間違えたくないのが、サイズ選びです。

きつすぎてもダメ、ゆるすぎてもダメ。しっかりバストにフィットしてくれるサイズを選ぶようにしてください。

ただ、ナイトブラのサイズは、昼用ブラほど細かくサイズ分けがされていません。ほとんどが、S、M、Lから選ぶ形。

これは、ナイトブラの生地が伸縮性が高い素材で作られているため、ある程度サイズの幅があってもフィットするようになっているからなんです。

それぞれのナイトブラで、サイズごとのバストトップとアンダーの適応寸法が書いてあります。自分のトップ&アンダーの寸法をしっかり測って、どのサイズが適切かを調べて購入するようにしましょう。

つけ心地

ナイトブラはつけ心地も大事です。

夜寝ている間につけるものなので、つけていることが気になって睡眠が浅くなったり、さらには不快に感じてしまうようでは絶対にいけません。

体に触れる部分は、できれば綿(コットン)素材でできているものを選ぶのがいいですね。綿は肌触りがよく、肌への刺激も少ないという特徴があります。

快適につけられる、しっかりとフィットするのに負担を感じない、そんなナイトブラを選ぶようにしましょう。

20代女子におすすめのナイトブラトップ5

上にあげたナイトブラ選びのポイントをしっかり押さえている、20代女子におすすめのナイトブラを厳選してピックアップしました。おすすめポイントも書いてありますので、ナイトブラ選びの参考にしてみてください。

ふんわりルームブラ

おすすめポイント

デザインがかわいい(レースつき)

カラーが豊富(全部で11色から選べる)

サイズが多い(全部で6つのサイズから選べる)

つけ心地が圧倒的にいい(ここまで気持ちいい肌触りのナイトブラはないです)

脇のお肉集約機能が高い(脇がすっきりして見えるくらい、脇のお肉をバストに寄せられる)

アンダーに3段ホックがついている(垂れ防止はもちろん、バストの形をきれいに整えられる)

つけるだけで、シルエットがすっきりして痩せて見える

いまいちポイント

値段が少し高い

価格 3,980円+送料648円
*2枚以上で送料無料&割引
サイズ S~M、+S~M、M~L、+M~L、L~LL、+L~LL
カラー アクアブルー、ホワイト、シフォンピンク、ボルドー、ミントグリーン、モカベージュ、ラベンダー、ブラック、ネイビー、アンティークブルー、アンティークグリーン
おすすめ度
4.5

20代女子の口コミ

色んなナイトブラを購入してきましたが、今までで一番ホールド感があり、寝返りをうっても胸がわきに流れません。
綺麗な谷間も出来て満足です。(引用:楽天)
ホールド感がある上、谷間がほぼずっとキープされてるのはびっくりでした。それと、レースのデザインがとても可愛いので、夜はもちろん日中も着けていたくなります!もう一枚欲しくなりました。(引用:楽天)
Viageビューティアップナイトブラ

おすすめポイント

カラーバリエーションが多め(全部で5色から選べる)

バストを絶対に脇へと流さない超脇高設計

ホールド力が高い(バストをきれいな形にキープしやすい)

つけ心地がいい(肌触り抜群&バストを守ってもらえてるかんじがすごい)

値段が安めで買いやすい

いまいちポイント

デザインがシンプルで、セクシーさはない

価格 2,980円+送料650円
*2枚以上で送料無料
サイズ S、M、L
カラー ブラック・ピンク・パープル・ライトブルー・ネイビー
おすすめ度
4

20代女子の口コミ

痩せ型で脂肪が少ないわたしがSぴったりで感激しました。他社のものはSでもぶかぶかなものが多いため本当にありがたいです。(引用:楽天)
普段のブラはBかCをつけています。
アンダー65のブラをつけていますが、実際のアンダーが60程度のため、S~Mを購入。
締め付け感を感じない程よいフィット感って感じです。バストアップ効果は今のところわかりませんが、心なしかふっくらと柔らかくなった気がします。
ひとつ気になるのは、洗濯後の毛玉です。このブラ専用の洗濯ネットではないものの、きちんとブラ用ネットに入れて洗っているのになぜ…と思います。(引用:楽天)
Moriage加圧ブラ

おすすめポイント

デザインがかわいい(レースつき)

脇肉を逃がさずがっつりバストに集めてくれる(つけただけで盛り上がる)

アンダーが5段ホックで調節できる(バストが垂れないだけじゃなく、形をきれいに整えられる)

つけ心地がいい

性能がいいのに安い

まとめ買いで特典がたくさんついてお得

いまいちポイント

単品購入だと送料が高め(800円)

価格 2,980円+送料800円
*3枚以上で送料無料&お得な特典つき
サイズ S、M、L
カラー ブラック、ホワイト
おすすめ度
4

20代女子の口コミ

二人目出産してから余計に貧乳になってしまい谷間も作れませんでしたが、この商品はしっかり胸を包んでくれて正しい位置に持ち上げてくれる感じが気に入りました!肌触りも思った以上に良かったです。(引用:楽天)
ワイヤーがないから着けてて楽です。しっかり肌をホールドしてて補正されてる気がします。(引用:楽天)
モテフィット

おすすめポイント

A⇒Dにバストアップした『てんちむ』がプロデュース

ホールド力が高い(つけたときのバストの盛り上げ度は最強)

肩ひもの長さを調整できる(バストにフィットさせやすい)

いまいちポイント

高い

サイズが1サイズのみ

色も1色のみ

価格 5,980円+送料650円
*2枚以上で送料無料
サイズ フリーサイズ(S~M)
カラー ブラック
おすすめ度
3.5

20代女子の口コミ

着けてみると締め付け感は全くないのにしっかりと支えてくれているような安定感のあるつけ心地です。寝るときや散歩に出るときに着けていますがどちらも快適に着けられています。
バストアップまだですがバストが正しい位置に戻って形が整ってきているのを実感しています。(引用:アットコスメ)
エレアリーナイトブラ

おすすめポイント

デザインがかわいい

つけ心地がいい

背中がすっきりする

肩ひもの長さを調節できるのでバストにフィットさせやすい

 

いまいちポイント

ちょっと高い

まだ新しめなので口コミがあまり見当たらない

価格 4,102円+送料648円
*2枚以上で送料無料&割引
サイズ S、M、L
カラー ブラック、ピンク、ブルー
おすすめ度
3.5

性能+デザイン+つけ心地トータルで選ぶなら『ふんわりルームブラ』がおすすめ

数あるナイトブラの中でも、20代女子に一番おすすめできるのは『ふんわりルームブラ』です。

性能ばっちり、デザインもかわいい、つけ心地は最上級。

値段はほかのナイトブラと比べるとちょっとだけ高いのですが、それだけ品質や機能などいろんな面で優れているという実感はあります。

個人的には、まとめ買いをして夜だけでなく昼間も使っています。

その最大の理由は、

アンダーや背中のお肉をバストに集約できて、バストアップだけでなく見た目がすっきり痩せて見えるから!

このメリットはかなり大きいですね笑

アンダーの3段ホックで、起きている姿勢でも垂れないようにしっかりホールドできる仕組みになっているので、昼夜兼用で使っても大丈夫。

昼間⇒バストを盛り&見た目をすっきり
夜⇒バストの型崩れ防止&ふっくらきれいに育乳

ダブルで使える『ふんわりルームブラ』は、20代のバストの悩み解決&将来の美バストに向けて大活躍してくれるナイトブラです。

今すぐナイトブラをはじめる!バストに差をつける!!
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